Healthy Lifestyle أسلوب حياة صحي

لمعرفة ما اذا كنت تعاني من السمنة أم لا يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم  (BMS).   ما يجب أن تعرفه عن" السمنة "وزيادة الوزن   ...

حب الشباب يصيب الشباب المراهقون نتيجة حدوث تغيرات هرمونية وقد يظهر لدي كبار السن أيضا ،ويختلف علي حسب شدته. - يمكن أن تكون تحت الجلد أو بارز...

عادة ما  يكون من الصعب علي الأشخاص أصحاب الوزن الزائد الالتزام بنظام غذائي معين بسبب الشعور المستمر بالجوع أو الاجهاد . لذا يفضل اتباع (رجي...

يعتبر عنصر الحديد مهم جدا لجسم الانسان حيث يقوم بتصنيع الهيموجلوبين في الدم والذي يحمل الأكسجين الي جميع أنحاء الجسم  ،وأيضا تصنيع الميوجلوب...

  يمكن أن تتسبب الدورة الشهرية في حدوث اثار صحية ونفسية نتيجة حدوث اختلاف في مستويات الهرمونات بالجسم :   تأثير الدورة الشهرية علي جسم المرأ...

  قد يتساءل الكثير من النساء اذا كان من الممكن  ممارسةالرياضة  أثناءالدورة الشهرية ، وهل هو مفيد أم ضار للجسم ؟ . في هذا المقال سنتعرف عن  ت...

يعبر مرض فقر الدم ( الأنميا)  و نقص الحديد عند الأطفال  عن نقص عدد كرات الدم الحمراء نتيجة نقص مادة  الهيموجلوبين الناتجة عن نقص عنصر الحديد...

  يعد التوتر من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا بين البالغين وكبار السن ،كما أن نتائجه سلبية علي صحة الفرد الجسدية والنفسية .   تأثير التوتر ع...

الدورة الشهرية هي دورة هرمونية تحدث بصورة شهرية للأنثي البالغة نتيجة تغير    مستويات هرمون الأستروجين والبروجسترون .   - تحدث الدورة الشهرية...

  تسوس الأسنلن تعد من أكثر الحالات شيوعا بين الأطفال والبالغين وكبار السن . تسوس الأسنان وعلاجاته      تسوس الأسنان يتكون تسوس الأسنان بسبب ...

  الصداع هو أحد الحالات الشائعة التي يعاني منها حوالي 75% من البالغين علي مستوي العالم . هناك بعض الحلول العملية التي يمكن اجراؤها من المنزل...

الفحص الذاتي للثدي له أهمية كبيرة في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي  وبالتالي تزيد من نسبة  الشفاء. الفحص الذاتي لسرطان الثدي وكيفية الوقاية م...

  علاج التهاب اللثة   يتم عن طريق اتباع عدة نصائح : علاج التهاب اللثة       1.استخدام معجون أسنان يحتوي علي مادة الفلوريد .   2.تغيير فرشاة ...

  التهاب اللثة هو احد أمراض الفم الأكثر شيوعا يحدث نتيجة زيادة عدد البكتريا الموجودة في الفم .   اخطر مضاعفاته هو فقد الأسنان نتيجة ضمور الأ...

حموضة المعدة هي حالة شائعة تصيب الكثير من الاشخاص  حيث تتميز بوجود ألم عند المعدة يمكن أن يصل الي الصدر والحلق . وذلك بسبب تدفق الحمض المعدي...

  سرطان الثدي هو مرض السرطان الاكثر شيوعا بين النساء ولكن الاكتشاف المبكر له قد  يؤدي الي زيادة فرص الشفاء . هيا بنا نتعرف علي مرض سرطان الث...