2

القائمة الرئيسية

الصفحات

عدد ساعات نوم الرضيع :الحصول علي قدر صحي من النوم

 كما تعلمين عزيزتي انه مع قدوم الطفل الرضيع تغمر البيت مشاعر بهجة وسرور .

 

الا ان تنظيم عدد ساعات نوم الرضيع ومساعدته علي النوم تكون صعبة الي حد 

 

كبير.ولكن مع الصبر والمثابرة تصبح هذه من اجمل ذكريات حياتك وتصبحين اكثر 

تفهما مع طفلك .

 


عدد ساعات نوم الرضيع :الحصول علي قدر صحي من النوم


 

هيا بنا نتعرف علي عدد ساعات نوم الرضيع وباختصار...

 

1.عدد ساعات نوم الرضيع :

تختلف حسب عمره:

1. من (0:3 ) شهور...عدد ساعات نوم الرضيع يتراوح من (14 :17) ساعة 

مقسمة الي فترات متفرقة يتوسطها فترات رضاعة وتغييرحفاضات .


2.من (3 : 6)شهور يقل عدد ساعات الرضيع حتي يصل الي 15 ساعة .


3.من (6 : 12 )شهر  مدة نوم الرضيع ويكون الجزءالكبير من نومه اثناء الليل ، 

كما تختلف هذه المرحلة عما قبلها حيث تظهر فيها مرحلة التسنين .


2. وضعيات نوم الرضيع وما افضلهم : 

1.نوم الرضيع علي ظهره : وهذه افضلهم علي الاطلاق .


2.نوم الرضيع علي البطن او المعدة : تضغط علي الجهاز التنفسي للرضيع مما يعيق 

مجري الهواء مما يتسبب في اختناق الرضيع .


3.نوم الرضيع علي  الجانب : قد يتقلب الطفل الرضيع اثناء النوم علي بطنه فقد 

يتعرض المريض لخطر .


وضعية نوم الرضيع الصحيحة


3.اخطاء يجب تجنبها اثناء نوم الرضيع :

1.وضعية النوم الغير صحيحة كالنوم علي البطن او الجانب .

 

2. وضع الغطاء علي وجه الطفل .


3.التدخين بعد الولادة.

 

4.هل يمكنني مساعدة طفلي  في الحصول علي قدر صحي من النوم ؟

بالطبع نعم .يمكنك فعل ذلك بخلق روتين للنوم ثابت لطفلك كل ليلة حتي يتعود علي 

النوم في هذا الوقت ويعرف انه وقت الليل واليك بعض هذه الطقوس التي تساعدك 

علي ذلك منها

 

قبل موعد النوم عليك ب :

 

1.اخذ شاور (استحمام ) .

 

2.ارتداء حفاضة جديدة .


3.قراءة قصة قصيرة.

 

4.خفض الاضواء .


5. عدم تغطية وجه الطفل وذراعيه .

 

7.مشاركة طفلك لك غرفة نومك خاصة حتي الشهر السادس ، ولكن تجنبي مشاركنه 

لك في سريرك لانها قد تسبب خطر كبير علي الرضيع.









تعليقات

التنقل السريع